Dragoste sau Dependență

Cuprins:

Multumiri

Prefata

Realitatea iubirii adictive

Puterea iubirii

Iubirea romantica

Iubirea sexuala

Iubirea dependenta

Radacinile adictiei la iubire 

Biologia legaturilor umane

Biologia atractiei

Biologia nevoilor

Modelele rolurilor din familie

Autorealizarea

Psihologia adictiei la iubire 

Starea Eului copilului

Brenda Schaeffer

Starea Eului adultului

Starea Eului parintelui

Cum te iubesc?

Indragostitii dependenti

Senzatia de mistuire

Dificultatea in stabilirea granitelor eului

Tendintele masochiste

Dificultatea de a renunta

Teama de riscuri, schimbari si necunoscut

Experimentarea cresterii individuale insuficiente

Dificultatea experimentarii adevaratei intimitati

Participarea la jocuri psihologice

A darui pentru a primi ceva in schimb

Incercarea de a-i schimba pe ceilalti

Nevoia de ceilalti pentru a se simti implinit

Cautarea solutiilor in afara sinelui

A pretinde si astepta dragoste neconditionata

Refuzul sau abuzul implicarii

Asteptarea recunoasterii si aprecierii din partea celorlalti

Teama de a fi abandonat in despartirile de rutina

Recrearea unor sentimente negative familiare

Dorinta, dar si teama de apropiere

Incercarea de a „repara\" sentimentele celorlalti

Cei trei P: proiectia, personalizarea si jocurile puterii

Jocurile de putere. Apartenenta sanatoasa

 

Permiterea individualitatii

Contopirea, dar si separarea fata de ceilalti

Aducerea la suprafata a ceea ce este mai bun in noi si in ceilalti

Acceptarea ideii sfarsitului unei relatii

Receptivitatea la nou si la schimbari

Stimularea dezvoltarii celorlalti

Experienta unei intimitati adevarate

Libertatea de a cere deschis ceea ce ne dorim

A darui si a primi in acelasi mod

Evitarea incercarilor de a-i schimba sau controla pe ceilalti

Incurajarea autonomiei celorlalti

Acceptarea propriilor limite si pe cele ale celorlalti

Renuntarea la cautarea iubirii neconditionate

Stima de sine ridicata

Increderea in amintirea celor iubiti si acceptarea solitudinii

Exprimarea spontana a sentimentelor

Dorinta de apropiere si riscul vulnerabilitatii

Iubirea manifestata cu detasare

Afirmarea egalitatii si a puterii personale fata de sine si de ceilalti

Sperante de viitor

De la adictie la iubire 

Negarea

Disconfortul

Confruntarea

Separarea psihologica

Siguranta de sine

Apartenenta

Incercarea de a comunica

Povestea lui Carly

Povestea lui Dave

Cum sa te eliberezi de adictia la iubire

Jocuri de putere comune

Note

Bibliografie

Alte surse de informare

Contact autor